La marche Nordique
ce n’est pas de la randonnée !
Cette discipline est particulièrement conseillée pour la rééducation,
pour les primo-pratiquants, ainsi que pour les seniors qui veulent se maintenir en bonne santé.
40€
Tarif Isneauvillais
40€
Tarif Hors Commune
La marche Nordique
ce n’est pas de la randonnée !
Cette discipline est particulièrement conseillée pour la rééducation,
pour les primo-pratiquants, ainsi que pour les seniors qui veulent se maintenir en bonne santé.
40€
Tarif Isneauvillais
40€
Tarif Hors Commune
« Marcher ensemble, respirer, échanger : Une activité qui crée du lien et entretient la forme au contact de la nature. » »
— Daniel Picard, Correspondant Marche Nordique
Marche Nordique et randonnée : quelles différences ?
C’est sur le plan de l’activité physique que la marche nordique se distingue le plus de la randonnée. A la différence de la randonnée qui peut durer plusieurs heures et dont l’objectif est souvent orienté vers la balade, la découverte, la Marche Nordique revêt une ambition et un caractère résolument physique.
Déroulement d’une séance
Les séances de Marche Nordique sont en règle générale plus courtes (1h30 à 2h00 y compris les exercices d’échauffement, un travail sur la technique et des étirements à la fin). De plus on aura tendance à agrandir la foulée et augmenter la cadence grâce aux bâtons.
On marchera plus rapidement tout naturellement !
Les méthodes retenues par notre fédération sont basées sur des techniques de marche avec bâtons qui ont été développées scientifiquement et qui permettent de faire travailler 90% des muscles du corps tout en tenant compte des capacités physiques de chacun.
Lieu de l’activité
Place Alfred Cramilly
Salle des Fêtes
Places de parking disponibles.
Correspondant de l’activité :
Daniel PICARD
Lieu de l’activité
Place Alfred Cramilly
Salle des Fêtes
Places de parking disponibles.
Correspondant de l’activité :
Daniel PICARD