Fitness, Remise en Forme
Objectifs :
Forme, Santé et Bien-être
Des séances adaptées aux adolescents et aux adultes pour retrouver la forme, gagner en confiance et améliorer son bien-être au quotidien.
Dans une ambiance motivante et conviviale, chacun progresse à son rythme grâce à des exercices variés mêlant cardio, renforcement musculaire et mobilité.
125€
Tarif Isneauvillais
155€
Tarif Hors Commune
Fitness, Remise en Forme
Objectifs :
Forme, Santé et Bien-être
Des séances adaptées aux adolescents et aux adultes pour retrouver la forme, gagner en confiance et améliorer son bien-être au quotidien.
Dans une ambiance motivante et conviviale, chacun progresse à son rythme grâce à des exercices variés mêlant cardio, renforcement musculaire et mobilité.
125€
Tarif Isneauvillais
155€
Tarif Hors Commune
« Rejoignez un groupe pour des séances dynamiques et sculptez votre corps ! »
— Virginie Bisson, Bénévole au Foyer Rural
Baptiste CARRÈRE
Coach Sportif Diplômé
Certifié Pilates
Nathalie DUBOT
Présente jusqu’en octobre
Véronique SEMBLAT
Brevet d’état d’Éducatrice Sportive
Formée Pilates
(Mat1, Mat2, Mat3, Femmes enceintes, Séniors, Cancer du Sein)
Formée Zumba (Basic 1&2, Step)
Body Sculpt
Ce sont des cours de renforcements musculaires combinés avec un petit enchaînement d’aérobic et de stretching, le tout sur un support musical.
Cette activité est ouverte à toutes les personnes souhaitant se tonifier, gagner en maintien ou en souplesse ou tout simplement se détendre et rechercher un bien-être global.
Stretching
Séance basée sur des étirements et la mobilité du corps.
Objectif : Assouplir les muscles, améliorer la posture et réduire les tensions.
Idéal pour : La détente,
le bien-être et la récupération.
Circuit Training
Chaque séance est conçue à partir d’un ensemble d’ateliers où l’on réalise des exercices sollicitant différentes parties du corps.
Les exercices sont adaptés à chaque individu et sont progressifs.
Zumba
C’est un mélange de danse et d’aérobic sur des musiques latines festives :
Un programme de fitness dynamique, amusant, efficace et différent.
Lieu de l’activité
Salle Maurice Béjart (ex PSA) ou Claude Monet
Places de parking disponibles.
Correspondant de l’activité :
Virginie BISSON (V. Semblat)
Sylviane MAUGER (B. Carrère)
virginibi76@hotmail.fr
jpsmauger@gmail.com
Lieu de l’activité
Salle Maurice Béjart (ex PSA) ou Claude Monet
Places de parking disponibles.
Correspondant de l’activité :
Virginie BISSON (V. Semblat)
Sylviane MAUGER (B. Carrère)
virginibi76@hotmail.fr
jpsmauger@gmail.com